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孕期咳嗽六种食物来帮忙

发布时间:2017-07-19 浏览次数:1685 次
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      如果是平时,感冒咳嗽什么的那都不是事,但怀孕了,即使很小的毛病也会让孕妈们紧张万分,怀孕了又不能乱吃药,又担心咳得太多或太过激烈,会使腹压增加,导致流产或早产。赶紧给宝妈搜集一些咳嗽食疗方法,用到的都是日常生活中最不起眼的东西,白萝卜、雪梨、生姜、橘皮等,甚至白开水!这些对孕妈咪和胎宝宝没有伤害、又有治疗咳嗽的功效,不要小看这些东西,也许正是这几样东西,就能帮你解决孕期咳嗽的难题哦。


认识咳嗽类型确定食疗方法

    感冒咳嗽分为三种:热咳、寒咳和痰湿咳。咳嗽类型辨别方法:一、日咳还是夜咳,日咳的话多数是热咳,而夜咳的话则多数是寒咳;二、痰液的颜色,痰液以黄为主,多为热咳,以白痰为主,多为寒咳;三、痰液的性状,痰液浓稠、很难咳出的是燥咳,痰液很稀的多数是痰湿型的咳嗽。分清了咳嗽的类型,就可以对症食疗喽。


食疗一、白萝卜

    白萝卜味甘性凉,有“除疾润肺”的食疗功效,对热咳、痰湿咳有功效。白萝卜可以拿来直接煮汤,喝汤吃萝卜,有止咳功效。也可以做白萝卜饴,将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。


食疗二、雪梨

    雪梨有降火止咳的功效,一般用于治疗热咳,老少皆宜。有人说雪梨太凉,孕妇不能吃,但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤等。


食疗三、橘子、橙子、柠檬

    很多人在感冒时都选择吃维生素C片,来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬中含有丰富的纯天然维C,用来对付感冒咳嗽也很管用,对身体没有伤害。橘子和柠檬对热咳、痰湿咳有作用。

    烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃;蒸橙子,方法同上,只是把烘烤改成蒸;橘皮晒干,用来泡茶喝;柠檬片泡水喝。



食疗四、生姜

    生姜可以驱风散寒,可以治疗寒咳。红糖姜枣汤:红糖少许,鲜姜15克左右,红枣30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁热喝。小葱老姜汤:将香葱、老姜洗净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可。姜蛋汤:铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。


食疗五、葱

    葱有解热、祛痰的作用。做法有葱白汤、白萝卜葱白汤。萝卜葱白汤可以治疗风寒咳嗽,先用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,煮剩一碗汤,汤和萝卜葱白一起吃完。


食疗六、温开水

    温开水应该是生活中最不起眼的东西,但有些国家却将它称为“复活水”,可见温开水的作用并非“不起眼”。多喝温开水对咳嗽有缓解作用,热咳、寒咳和痰湿咳都适用。,盐有消炎杀菌作用可以在温开水里适当加一点盐,但不能加多。


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