月子百科

月子里起居常识

发布时间:2017-07-10 浏览次数:2086 次
分享到:

月子里避免碰凉水     

      新妈妈在月子里最好不要碰凉水,这是因为寒凉可能会通过关节侵入体内,从而导致日后关节疼痛,严重甚至会出现关节屈曲。更不能喝凉水、吃冷饮,否则后果更为严重,因此,建议产后的新妈妈,最好不要碰凉水,虚寒体质者更应注意。


给双脚做好保暖

      月子里要注意脚部的保暖,脚部的穴位较多,尤其是脚底的涌泉穴,是足少阴肾经的源头,而肾最怕寒冷,因此想要保持肾脏健康,就要做好双脚的保暖工作,月子里,如果在冬天和春天寒气较重的时候,新妈妈下床活动,应穿上袜子,这样有助于防风防寒;如果是在夏天,可以不穿袜子,直接传柔软的能包住脚跟的布拖鞋即可,注意,一定不要让光脚暴露在风下,更不要光脚在地板上走。

       另外,最好能经常用温热水洗洗脚,这样不仅有利于卫生,还有助于保持体内血脉畅通,使新妈妈更舒适,但洗脚水一定不能过凉。

上一篇: 孕期咳嗽六种食物来帮忙

下一篇: 没有了